top of page
Yoga / Marche Yoga
"Ce n'est pas la personne qui doit d'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne"
Sri Krichnamacharia
Il insistait aussi sur la respiration, lente, profonde et mesurée: L'UJJAYI (le conquérant). Cette technique respiratoire (Pranayama), s'expérimente dans chaque posture (asana).
Retrouvez Bénédicte PERROT le lundi de 19h à 20h30h à la salle d'évolution et le jeudi de 10h à 11h30 à la salle parquet.
Ou retrouvez Valérie Tirilly le mercredi de 20h à 21h30 en salle d'évolution.
bottom of page