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Yoga / Marche Yoga

"Ce n'est pas la personne qui doit d'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne"

Sri Krichnamacharia

Il insistait aussi sur la respiration, lente, profonde et mesurée: L'UJJAYI (le conquérant). Cette technique respiratoire (Pranayama), s'expérimente dans chaque posture (asana).

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Retrouvez Bénédicte PERROT

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  • le lundi de 19h à 20h30h à la salle d'évolution

  • le mercredi de 20h à 21h30 à la salle d'évolution

  • le jeudi de 10h à 11h30 à la salle parquet

  • le jeudi de 18h à 19h30 à l'espace convivialité

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